Machio explica por que o exercício faz com que você ganhe peso e músculos e descreve como fazer um pulldown lat. Akemi dá palestras sobre a importância do alongamento dinâmico. Hibiki descobre sobre os negócios da família de Ayaka.
Temporada 1
12 Episódios - 10 de julho de 2019-
T1-E1 Por que você não tenta o treinamento de força?
03 de julho de 2019Assistir Episódio -
T1-E2 Por que você não ingere alguma proteína?
10 de julho de 2019Assistir Episódio -
T1-E3 Sensei também está de dieta?
17 de julho de 2019Assistir Episódio -
T1-E4 Você teve um bom verão?
24 de julho de 2019Assistir Episódio -
T1-E5 Qual é o seu evento do Dia do Esporte?
31 de julho de 2019Assistir Episódio -
T1-E6 Quer um novo rival?
07 de agosto de 2019Assistir Episódio -
T1-E7 Quer ser um ídolo?
14 de agosto de 2019Assistir Episódio -
T1-E8 E se nos perdermos?
21 de agosto de 2019Assistir Episódio -
T1-E9 Você já viu Deus antes?
28 de agosto de 2019Assistir Episódio -
T1-E10 Você gosta de Natal?
04 de setembro de 2019Assistir Episódio -
T1-E11 Como você está passando o ano novo?
11 de setembro de 2019Assistir Episódio -
T1-E12 Quão pesadas são as barras que você levanta?
18 de setembro de 2019Assistir Episódio
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